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UNSERE ANGEBOTE

Wähle, wie du an deiner Paruresis arbeiten möchtest

Selbstständig, mit klarer Anleitung, persönlich unterstützt oder gemeinsam in der Gruppe.
Du entscheidest, welches Format gerade zu dir passt und wie viel Unterstützung du möchtest.

NOCH UNSICHER?

Kostenloses Orientierungsgespräch

Wir schauen gemeinsam unverbindlich, wo du gerade stehst und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll sein könnte.

Fächer mit drei Büchern der Paruresis Training Academy.
SELBSTSTÄNDIG & DISKRET

Übungsbücher

Für dich, wenn du möglichst niederschwellig und komplett selbstständig starten möchtest.

Bernd schreibt Notizen am Schreibtisch neben seinem Laptop
GEFÜHRT & FLEXIBEL

Onlinekurse

Für dich, wenn du
die Methode lieber anschaulich erklärt und in Videos gezeigt bekommen möchtest.

Bernd beim Vortrag mit Johannes beim Paruresis Workshop in Wien
VOR ORT & IN DER GRUPPE

Workshops

Für dich, wenn du gemeinsam mit anderen Betroffenen vor Ort praktisch trainieren möchtest.

Bernd im Gespräch mit einem Teilnehmer beim Paruresis Workshop in Wien
PERSÖNLICH & REGELMÄSSIG

1:1 mit Buddy

Für dich, wenn du persönliche Unterstützung und regelmäßiges Buddy-Training möchtest.

Noch nicht sicher, was zu dir passt?


Du musst dich nicht sofort für einen großen Schritt entscheiden. Schau zuerst, wo du gerade stehst und welches Maß an Unterstützung sich für dich passend anfühlt.

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SELBSTSTÄNDIG & DISKRET

Starte bequem mit unseren Paruresis Übungsbüchern 

Unsere digitalen Übungsbücher geben dir einen einfachen Einstieg in die Arbeit mit deiner Paruresis. Du kannst sofort von zuhause starten, in deinem eigenen Tempo und ohne Buddy. Vom ersten Verstehen bis zum Training im Alltag und speziellen Situationen wie Fliegen.

PERSÖNLICH & REGELMÄSSIG

Arbeite im 1:1 mit deinem digitalen und erfahrenen Buddy an Paruresis

Unverbindlich einen Platz anfragen und regelmäßiges persönliches Training und Motivation für dein Paruresis Training im Alltag bekommen.

Porträt von Bernd mit schwarzem T-Shirt vor hellem Hintergrund
BERND FUCHS, MSC · GRÜNDER DER PARURESIS TRAINING ACADEMY · SELBST BETROFFEN
LASS MICH DEIN BUDDY SEIN

Bernd, dein Paru-Trainer

Ich hatte Paruresis selbst über Jahre. Ich kenne das Vorausplanen, die Schwierigkeiten und Ausreden. Du musst mir nichts davon erklären.

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Zusammen arbeiten wir Schritt für Schritt mit der Trainingsmethodik der Paruresis Training Academy, damit du dranbleibst, Fortschritte erkennst und sie zunehmend selbstständig in deinem Alltag anwenden kannst. Ich vermittle dir das Wissen, zeige dir die Methodik und trainiere mit dir – anwenden tust du sie eigenverantwortlich.

Erlebe Paruresis Training gemeinsam in den
Workshops der Paruresis Training Academy in Wien

VOR ORT & GEMEINSAM

Unsere Workshops verbinden verständliches Wissen, praktische Übungen und den Austausch mit anderen Betroffenen. Du lernst die Methode in einem geschützten Rahmen kennen, kannst sie direkt ausprobieren und entscheidest dabei jederzeit selbst, welche Schritte für dich passen.

Wo möchtest du anfangen?

Bei Paruresis zählt vor allem eines: überhaupt zu starten.  Deshalb haben wir niederschwellige, diskrete Formate entwickelt, die dich weiterbringen. 

Bleib dran mit dem Newsletter der Paruresis Training Academy

Noch nicht so weit? Ab und zu schicke ich dir einen Impuls zum Weitertrainieren. Abmelden geht jederzeit.

Du bekommst eine Bestätigungsmail. Erst nach dem Klick darin bist du angemeldet. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.

GEFÜHRT & FLEXIBEL

COMING SOON: Lerne Paruresis Training mit unseren Onlinekursen

Unsere Onlinekurse vermitteln dir die Methode verständlich und praxisnah – mit Videos, konkreten Beispielen und klarer Anleitung. Du lernst in deinem eigenen Tempo, wie du Training sinnvoll aufbaust, an deinen Alltag anpasst und selbstständig weiterführst.

BALD VERFÜGBAR

Keine verfügbaren Programme
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