100 % ONLINE · DISKRET · FLEXIBEL
„Nach 30 Jahren habe ich es zum ersten Mal geschafft, am Urinal Wasser zu lassen. Heute gehe ich viel gelassener mit Situationen um, die früher undenkbar gewesen wären.“
TEILNEHMER · 5 MONATE IM 1:1 TRAINING · SEIT 30 JAHREN BETROFFEN
Das Schwierigste am Paruresis Training ist das Dranbleiben.
Wir wissen aus eigener Erfahrung, dass
es sehr mühsam sein kann, an Paruresis zu arbeiten. Genau dafür ist das Format gebaut: fester Termin, klarer Trainingsrhythmus, mit Buddy.
BUDDY-TRAINING KANN ZU DIR PASSEN, WENN
01
Du lernen willst, wie man Paruresis nachhaltig im Alltag trainiert
02
Du strukturiert und langfristig vorgehen willst statt auf gut Glück
03
Dir ein fester Termin mit deinem Buddy hilft, wirklich dranzubleiben
04
Du mit jemandem trainieren willst, der Paruresis selbst kennt
05
Du die Methodik vor einer Reise, einem Event oder anderen speziellen Situationen üben möchtest
Das Buddy 1:1 Training ist ein strukturiertes Lehr- und Trainingsprogramm. Es ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder klinisch-psychologische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine individuellen Behandlungs- oder Therapieempfehlungen abgegeben.
WAS DU BEKOMMST
Wissen, Methodik, Training zu zweit.
Buddy-Training im Video-Call
Mit einem erfahrenen Pee-Buddy ist Training einfacher als allein. Wenn du willst, trainierst du bei dir zu Hause in sicherer Umgebung, ich bin als Buddy im Call dabei.
Wissen von jemandem, der es selbst kennt
Wie Paruresis funktioniert, was eine Situation schwierig macht und was Training daran verändert. Genau das Wissen, das dein nächster Schritt braucht – von jemandem, der Paruresis selbst hatte.
Eine Methode, die du selbst gestalten lernst
Du lernst, Trainingssituationen bewusst herzustellen, ihre Schwierigkeit einzuschätzen und schrittweise zu steigern. Erst gemeinsam, dann zunehmend selbst.
Ein fester Termin, alle ein bis zwei Wochen
Ein regelmäßiger Termin mit deinem Training im Alltag dazwischen. Dranbleiben ist bei Paruresis das Schwierigste — der Rhythmus mit einem motivierenden Buddy macht es leichter.
BERND FUCHS, MSC · GRÜNDER DER PARURESIS TRAINING ACADEMY · SELBST BETROFFEN
LASS MICH DEIN BUDDY SEIN
Bernd, dein Paru-Trainer
Ich hatte Paruresis selbst über Jahre. Ich kenne das Vorausplanen, die Schwierigkeiten und Ausreden — du musst mir nichts davon erklären.
Zusammen arbeiten wir Schritt für Schritt an der Trainingsmethodik, damit du dranbleibst, Fortschritte erkennst und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Ich vermittle dir das Wissen, zeige dir die Methodik und trainiere mit dir — anwenden tust du sie eigenverantwortlich.
Was Teilnehmende vom 1:1 Training berichten
UNSERE ZUSAMMENARBEIT
Ein sicherer Rahmen, um Schritt für Schritt dranzubleiben
Das 1:1 Training kannst du unabhängig von einem Workshop und von deinem bisherigen Wissens- oder Erfahrungsstand nutzen. Es passt genauso, wenn du gerade erst anfängst, wie wenn du dich gezielt auf einen Workshop vorbereiten oder danach regelmäßig dranbleiben möchtest.
Das Training findet vollständig online und diskret statt. Wir sprechen wöchentlich 30 Minuten oder jede zweite Woche für 60 Minuten. Du musst niemandem in deinem Umfeld davon erzählen, um zu starten. Deine Angaben behandle ich vertraulich, auch Terminorganisation und E-Mails sind bewusst neutral gehalten.
Erst kennenlernen, dann entscheiden
Bevor du buchst, sprechen wir kurz miteinander. Im unverbindlichen Gespräch erkläre ich dir, wie das Training abläuft, beantworte deine Fragen und wir klären, ob das Format zu dem passt, was du gerade suchst.
249 € pro Monat · monatlich buchbar · jederzeit einsteigen
WEITERE ANGEBOTE
Das 1:1 Training ist einer von mehreren Wegen.
WICHTIGER HINWEIS
Das 1:1 Training ist ein Lehr- und Trainingsprogramm zur Wissensvermittlung und zum Erlernen und praktischen Üben unserer Trainingsmethodik. Es ist keine Psychotherapie, keine medizinische oder klinisch-psychologische Behandlung und keine Lebens- und Sozialberatung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine individuellen Behandlungs- oder Therapieempfehlungen abgegeben. Die Anwendung der Trainingsmethodik erfolgt eigenverantwortlich; ein bestimmtes Ergebnis wird nicht zugesichert.